Tăng cường tập luyện → Chỉ là lừa đảo? Các thử nghiệm sẽ chứng minh sự thật!

Chương trình là gì?

Một đào tạo hiệu quả là một trong đó làm việc cho mục tiêu của bạn. Điều đó không có nghĩa là bạn nên thực hiện nó theo cùng một cách mỗi ngày. Nhưng nó nên được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Có nhiều điều cần xem xét, và bạn cần bắt đầu nhỏ. Dưới đây là những gì tôi nghĩ bạn cần xem xét, cũng như lý do tại sao mỗi sản phẩm nên được lấy từ danh sách dưới đây:

Nếu bạn chỉ mới bắt đầu và không muốn dành nhiều thời gian suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được, điều đầu tiên cần làm là tập trung vào mục tiêu của bạn. Nếu điều đó là không đủ, tôi sẽ khuyên bạn nên bắt đầu với mục tiêu cá nhân của bạn trước. Đây thường là những mục tiêu có thể đạt được nhiều hơn những mục tiêu mà bạn phải dành thời gian làm việc và chúng thường sẽ có nhiều động lực hơn. Tôi sẽ đi vào chi tiết hơn khi chủ đề trở nên thú vị hơn với tôi. Nếu bạn muốn đưa nó từ một vài đến nhiều, bạn cũng nên tập trung vào hai lĩnh vực. Đây là tập thể dục và dinh dưỡng. Điều đầu tiên khá dễ hiểu, nhưng bạn cũng có thể cố gắng thực hiện một bài tập mà bạn giỏi và học cách xây dựng khối lượng cơ bắp trong cơ thể.

Các đánh giá cuối cùng

4 Gauge

4 Gauge

Kalle Nash

Ngày càng có nhiều người đam mê báo cáo 4 Gauge và những thành công của họ trong việc áp dụng 4 Gau...