پروٹین سلاخوں سے صحیح میں کامیابی ممکن ہے؟ لیکن صرف...

میں کھانے کا ماہر نہیں ہوں ، اور اس علاقے میں کوئی مہارت نہیں رکھتا ہوں۔ میرا جائزہ ان مصنوعات تک محدود ہے جن کی میں نے ذاتی طور پر کوشش کی ہے اور خریدا ہے۔ میں دوسروں میں سے کسی کو آزمانے کے قابل نہیں رہا ہوں۔ میں نے کبھی بھی جانوروں یا لوگوں پر کسی بھی مصنوعات کا تجربہ نہیں کیا۔

میں یہ سفارشات ذاتی رائے پر مبنی نہیں کرتا ہوں ، بلکہ ایک ماہر نفسیات کے تجربات کی وجہ سے کرتا ہوں۔ میرا مشورہ ان تحقیق پر مبنی ہے جو میں نے کیا ہے اور مطالعات پر مبنی ہے جو میں نے پروٹین کے بارے میں پڑھی اور دیکھی ہیں۔ پروٹین ایک پروٹین کا ذریعہ ہے۔ آپ تقریبا کسی بھی کھانے کے ساتھ پروٹین کھا سکتے ہیں۔ تاہم ، پروٹین کاربوہائیڈریٹ یا چربی سے کہیں زیادہ پیچیدہ انو ہے۔ پروٹین ایک پروٹین گروپ ، کاربوہائیڈریٹ گروپ ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ گروپ ، اور شوگر گروپ پر مشتمل ہے۔ انو جتنا پیچیدہ ہوگا اتنا ہی زیادہ غذائیت کی قیمت اور زیادہ سے زیادہ توانائی کی قیمت۔ پروٹین پروٹین ترکیب نامی ایک عمل کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ ایک عام پروٹین پروٹین ضمیمہ ، جیسے چھینے پروٹین ، تقریبا 30 امینو ایسڈ پر مشتمل ہوتا ہے اور زیادہ تر پروٹین پاؤڈر میں پایا جاتا ہے۔ 400 سے زیادہ امینو ایسڈ موجود ہیں جو پروٹین بناتے ہیں ، اور کچھ زیادہ عام ہیں: گلوٹامین گلیسین پروولین لیوسین اسپرٹک ایسڈ لائسین پروولین ایلانیائن فینی ایللانین میتھینائن تھریونین اسپرٹائٹ ٹرپٹوفن سیرائن اسپرٹائٹ آئیسولیئسین فینی لیلائن آئوسائن لیوسائن لیوسائن ٹریپٹوفن آئسولیوسین ویلائن اسپرٹیٹ لائسن ویلائن میتھینائن امینو ایسڈ کی مقدار بہت ضروری ہے۔

تازہ ترین جائزے

Joint Advance

Joint Advance

Kalle Nash

Joint Advance ساتھ تجربات - کیا ٹیسٹ میں واقعی ایک ممکن ہے؟ ایک خفیہ نوٹس کی طرح، Joint Advance نے...