خرراٹی بھرتے کمی سے صحیح میں کامیابی ممکن ہے؟ لیکن صرف...

خرراٹی کیا ہے؟

چھانٹ جانا ایک ایسی حالت ہے جہاں لوگ خرراٹی کرتے ہوئے اونچی آواز میں بولتے ہیں اور کمرے میں موجود لوگ سن سکتے ہیں۔ اگر خرراٹی سخت اور پریشان کن ہے ، تو یہ دوسروں کے لئے پریشانی بن سکتی ہے۔ اگر آپ زور سے اور کثرت سے خراشیں کرنے لگیں تو لوگ آپ کو نوٹس لیں گے۔

خرراٹی آپ کو کس طرح متاثر کرتی ہے؟

اگر آپ کو خراٹے جیسی دائمی پریشانی ہو تو اس کا انتظام کرنا آسان نہیں ہوسکتا ہے۔ کچھ لوگ ایسے ہیں جو صرف اپنے خراٹوں پر قابو نہیں پاسکتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کے کسی گروپ میں اونچی آواز میں بولنے میں راحت محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، کچھ غلطی ہوسکتی ہے۔

غلاظت کا علاج دوائیوں کے ذریعے کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ عام طور پر اچھ thanی سے کہیں زیادہ نقصان پہنچائے گا ، کیوں کہ اس سے آپ کو مزید ناراض کیا جاسکتا ہے۔ کبھی کبھی یہ ترک کرنا بہتر ہے۔ کچھ دوائیں اور سپلیمنٹس ایسی ہیں جو مدد کرسکتی ہیں۔ خرراٹی کے علاج کے لئے بہترین طریقہ یہ ہے کہ آکسیجن ماسک کا استعمال کریں۔ یہ ماسک سانس کو چوس لے گا ، اور ہوا کو گردش کرنے دے گا۔ ماسک خراٹوں کو دور کرنے میں مدد فراہم کرے گا ، لہذا آپ اسے زیادہ محسوس نہیں کریں گے۔ کچھ لوگوں کو خراٹے کے ماسک سے الرجی ہوتی ہے۔ آپ کو کچھ تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے لئے اچھا کام کرے۔ اگر آپ کو بو پسند نہیں ہے تو ، بہت سے طریقے ہیں جن پر آپ ماسک لگا سکتے ہیں۔

ہماری آخری آراء

Snore

Snore

Kalle Nash

Snore ذریعے خرگوش بند کرو؟ خریداری کی وجہ سے کیا وجہ ہے؟ مشق سے تجربہ آپ تقریبا Snore کاموں کی حیر...