குறட்டைவிடுதல்: புல்ஷிட்டா அல்லது அதிசயமாக குணமடைதலா? 5 உண்மைகள் கடினமான உண்மைகள்

குறட்டை என்றால் என்ன?

ஸ்னூப்பிங் என்பது குறட்டை விடும்போது மக்கள் சத்தமாக பேசும் மற்றும் அறையில் உள்ளவர்களால் கேட்கக்கூடிய ஒரு நிலை. குறட்டை கடுமையானதாகவும் எரிச்சலூட்டும் விதமாகவும் இருந்தால், அது மற்றவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக மாறும். நீங்கள் சத்தமாகவும் அடிக்கடி குறட்டை போட ஆரம்பித்தால் மக்கள் உங்களை கவனிப்பார்கள்.

குறட்டை உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

குறட்டை போன்ற நீண்டகால பிரச்சினை உங்களுக்கு இருந்தால், அதை நிர்வகிப்பது எளிதல்ல. குறட்டை கட்டுப்படுத்த முடியாத சிலர் இருக்கிறார்கள். ஒரு குழுவில் சத்தமாக பேசுவதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், ஏதோ தவறு இருக்கலாம்.

ஸ்னூப்பிங் மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் இது உங்களை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம். சில நேரங்களில் கைவிடுவது நல்லது. உதவக்கூடிய சில மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் உள்ளன. குறட்டைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த முறை ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது. இந்த முகமூடி சுவாசத்தை உறிஞ்சும், மேலும் காற்று சுற்ற அனுமதிக்கும். முகமூடி குறட்டை போக்க உதவும், எனவே நீங்கள் அதை அதிகமாக உணர மாட்டீர்கள். குறட்டை முகமூடிகளுக்கு சிலருக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சிலவற்றை முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு வாசனை பிடிக்கவில்லை என்றால், முகமூடியைப் போட பல வழிகள் உள்ளன.

எங்கள் கடைசி கருத்துக்கள்

Snore

Snore

Kalle Nash

Snore அதிசயங்களைச் Snore நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நம்பலாம். எனவே எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒருவர் முடிக...