וחטיפי חלבון בניסוי העצמי - פשוט לא הייתי מסוגלת...

אני לא מומחה בתחום המזון, ואין לי שום מומחיות בתחום הזה. הסקירה שלי מוגבלת למוצרים שניסיתי וקניתי באופן אישי. לא הצלחתי לנסות אף אחד מהאחרים. מעולם לא בחנתי אף אחד מהמוצרים על בעלי חיים או על אנשים.

אני לא ממליץ על המלצות אלה על בסיס דעות אישיות, אלא בגלל החוויות שלי בתור תזונאית. העצות שלי מבוססות על המחקר שעשיתי ועל סמך המחקרים שקראתי וראיתי בנושא חלבון. חלבון הוא מקור חלבון. אתה יכול לאכול חלבון כמעט בכל ארוחה. עם זאת, חלבון הוא מולקולה מורכבת בהרבה מפחמימות או שומנים. חלבון מורכב מקבוצת חלבונים, קבוצת פחמימות, קבוצת אומגה 3 וקבוצת סוכר. ככל שהמולקולה מורכבת יותר, כך הערך התזונתי גדול יותר וערך האנרגיה גדול יותר. חלבון מיוצר על ידי תהליך הנקרא סינתזת חלבון. תוסף חלבון חלבוני טיפוסי, כמו חלבון מי גבינה, מורכב מכ- 30 חומצות אמינו ונמצא ברוב אבקות החלבון. יש יותר מ -400 חומצות אמיניות המרכיבות חלבון, וחלק מהנפוצות יותר הן: גלוטמין גליקין פרולין לוצין חומצה אספרטית ליסין פרולין אלנין פנילאלנין מתיונין טרונין אספרטט טריפטופן סרין אספרטט איזולין פנילאלנין וואלין לוצין ליסין פרולין איזוליאנוס ליסין אלין טרין Tryptophan Isoleucine Valine Aspartate Lysine Valine Methionine כמות חומצות האמינו חשובה מאוד.

הביקורות האחרונות

Joint Advance

Joint Advance

Kalle Nash

חוויות עם Joint Advance - האם אחד באמת אפשרי במבחן? כמו הודעה סודית, Joint Advance הוכח לאחרונה. ב...