Ученые открыли новый способ худеть при помощи шоколада

    В этом убедились сотрудники Института питания и здоровья в Германии



    Киев, Апрель 02 (Новый Регион, Антонина Журавская) – Специалисты в области диетического питания неоднократно изучали влияние шоколада на процесс похудения. В том, что шоколад может оказать неоценимую пользу худеющим людям, убедились сотрудники Института питания и здоровья в Германии. В частности, исследователи пришли к заключению, что ощутимого похудения можно добиться, если сочетать употребление шоколада с низкоуглеводной диетой.

    Доводы медиков базируются на результатах экспериментов. Их участники (добровольцы в возрасте 19-67 лет) были поделены на три группы: в первой питались по принципу низкоуглеводного рациона, во второй – при аналогичном питании испытуемые каждый день съедали по 42 грамма темного шоколада, в третьей — соблюдался обычный рацион без диетических ограничений.

    Выяснилось, что в отличие от последних обе группы, следовавшие низкоуглеводной диете, сбросили вес, причем те, кто употреблял еще и шоколад, потеряли на 10 процентов больше веса.

    Шоколад — богатый источник биологически активных соединений, в том числе флавоноидов — растительных веществ, полезных для здоровья. Флавоноиды – это группа растительных веществ, которые попадая в организм человека с пищей, влияют на активность многих ферментов и широко используются как официальной, так и народной медициной в качестве лекарственных средств. Флавоноиды улучшают пищеварение а также снижают свертываемость крови.

    В то же время исследователи подчеркивают, что одного лишь употребления шоколада недостаточно, чтобы добиться нужных результатов. Важно сочетать его с диетой и подкреплять это физическими нагрузками.

    Комментарии

     
    Осталось символов: 1000

    NEWSROOM в социальных сетях

    23 Июня / НОВОСТИ

    22 Июня

    Новости

    АВТОРЫ

    Архив